Se calmer… en s’amusant !
La relaxation ludique, c’est un mix magique de jeux, contes et respirations pour aider les enfants à mieux se connaître et à développer leur sérénité pour se sentir bien… le tout en s’amusant !
Pour vos petits super-héros et super-héroïnes
Séances ludiques alliant jeux, histoires et respirations amusantes. Une approche drôle et agréable, avec des bienfaits concrets pour votre enfant
Des exercices simples que votre enfant peut pratiquer seul… avec un petit coup de pouce des super-parents pour trouver son rythme et transformer la relaxation dynamique en un vrai moment de plaisir au quotidien !
Adaptation à son âge, son caractère et à ses besoins
Chaque séance commence par un temps d’échange, pour que votre enfant partage ce qu’il ressent (même les petites choses du quotidien !).
Puis, on passe à la respiration et aux exercices ludiques, pour se détendre, découvrir son corps et relâcher les petites tensions de la journée.
Après cela, place à la relaxation et à la visualisation positive, souvent sous forme d’histoire ou de conte, pour développer calme et sérénité.
On termine par un retour sur la séance, où l’enfant peut parler de ses impressions ou les dessiner. Une séance dure de 30 à 45 minutes selon l’âge.
Votre première séance et les suivantes
La première séance se déroule uniquement avec le parent. Elle permet de préparer l’accompagnement de votre enfant, de comprendre le contexte familial et de définir des objectifs clairs.
Les séances suivantes se font avec l’enfant seul. Ces moments sont pensés pour être ludiques et plaisants, afin qu’il puisse explorer, s’exprimer et apprendre à se détendre librement.
Le lien de confiance entre vous, votre enfant et moi est essentiel : c’est grâce à lui que votre petit héros ou petite héroïne peut lâcher prise, se sentir en sécurité et être lui-même / elle-même.
Il n’y a ni pression ni réussite à atteindre… juste le plaisir de s’amuser et d’expérimenter à son rythme.
Une approche ludique et relaxante qui favorise la concentration, le calme et le bien-être au sein du groupe
Vous souhaitez organiser un atelier au sein de votre structure ?
J’interviens dans les crèches, les multi-accueils et les écoles ainsi que dans toute autre structure en lien avec les jeunes enfants.
N’hésitez pas à me contacter, nous construirons ensemble l’atelier qui vous convient.